Saisir un objet, écrire, taper sur un clavier… Chaque jour, nos mains et nos doigts accomplissent une multitude d’actions sans même que nous y pensions. Mais lorsqu’une douleur s’installe, ces gestes anodins deviennent une épreuve. Les raideurs matinales, les picotements nocturnes ou la sensibilité au niveau d’une articulation sont des symptômes à ne jamais prendre à la légère. Ces douleurs peuvent être le signe de diverses affections, allant de l’usure naturelle à des pathologies plus spécifiques. Il convient de comprendre l’origine de ce mal afin de trouver des solutions adaptées pour retrouver le plein usage de vos mains.
Sommaire
L’usure et l’inflammation des articulations
Parmi les causes les plus fréquentes de douleurs aux doigts, on retrouve les pathologies rhumatismales. L’arthrose est la plus courante. Il s’agit d’une usure progressive du cartilage des articulations, notamment au niveau de la dernière phalange du doigt. Elle se manifeste par des douleurs mécaniques qui s’intensifient avec l’effort, des raideurs et l’apparition de petites bosses dures sur les articulations (nodules d’Heberden).
L’arthrite, quant à elle, est une maladie inflammatoire. Sa forme la plus connue est la polyarthrite rhumatoïde. Contrairement à l’arthrose, la douleur est souvent plus intense la nuit ou au repos. De plus, cette douleur s’accompagne de gonflements et de rougeurs au niveau des articulations, particulièrement celles entre la main et les doigts.
Le syndrome du canal carpien
Vos douleurs sont plutôt des fourmillements, des engourdissements ou une sensation de décharge électrique ? Si ces symptômes touchent principalement le pouce, l’index, le majeur et une partie de l’annulaire, la cause est très probablement le syndrome du canal carpien. Ce canal, situé à la base du poignet, est un passage étroit où circulent les tendons et le nerf médian.
Pour diverses raisons (gestes répétitifs, grossesse ou facteurs hormonaux), ce canal peut s’enflammer et se rétrécir, comprimant ainsi le nerf. La douleur est souvent plus forte la nuit, au point de réveiller la personne, et peut irradier de l’avant-bras jusqu’à l’épaule. Une perte de force dans la main est également fréquemment mentionnée.
Les autres origines à explorer pour expliquer la douleur
Au-delà de ces deux causes majeures, d’autres pathologies peuvent provoquer des douleurs dans les doigts et les mains. Voici quelques affections à connaître :
- le doigt à ressaut : vous avez la sensation qu’un de vos doigts se bloque en position fléchie avant de se déplier brusquement, avec un petit claquement douloureux. Il s’agit d’une inflammation d’un tendon fléchisseur du doigt ;
- la ténosynovite de De Quervain : ici, la douleur se localise sur le bord externe du poignet, à la base du pouce, et est exacerbée par les mouvements de pincement ou de torsion ;
- la maladie de Dupuytren : elle se caractérise par un épaississement du tissu situé sous la peau de la paume de la main, formant des cordes qui peuvent progressivement entraîner une flexion irréductible d’un ou plusieurs doigts.
Devant la multitude des causes possibles, il est déconseillé de se faire un autodiagnostic concernant vos douleurs dans les doigts et les mains. Si la douleur persiste, la consultation d’un professionnel de santé est indispensable pour poser un diagnostic précis et mettre en place un traitement adapté. Cette prise en charge peut aller de la mise au repos et la kinésithérapie à des traitements médicamenteux ou chirurgicaux pour vous soulager efficacement.
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Passionné par la nutrition et la santé naturelle, Hugo Morvane est un rédacteur expérimenté qui explore des solutions bio pour un bien-être optimal.
