Une douleur neuropathique est une affection causée par des lésions ou par un dysfonctionnement du système nerveux. Elle peut provenir d’une multiplicité de facteurs déclenchants comme un traumatisme suite à un accident ou un choc, une blessure, une amputation… Face à ce mal souvent reconnu par une sensation de froid douloureux, il existe de nombreux traitements naturels.
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Le CBD
Connu pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques, le CBD ou cannabidiol est particulièrement indiqué pour le soulagement des douleurs neuropathiques chroniques ou nociceptives. En effet, dès lors qu’il pénètre dans l’organisme, il agit sur le système endocannabinoïde ainsi que sur le système nerveux. Il soulage les inflammations causées par les neuropathies, apaise la douleur et assure la détente des muscles et des articulations. Il est dorénavant aisé d’acquérir du CBD pas cher et d’une qualité avérée, que ce soit par le biais de plateformes de commerce électronique spécialisées ou directement dans des établissements physiques agréés, tels que les boutiques ou coffee shops. Néanmoins, une vigilance scrupuleuse est de mise : il est impératif de s’assurer que les produits que vous acquérez respectent rigoureusement la limite réglementaire fixée à 0,3% pour la concentration en tétrahydrocannabinol (THC), le composé psychoactif du cannabis, afin de garantir leur légalité et l’absence d’effets indésirables.
En dehors des produits CBD, optez pour des huiles essentielles. Elles sont très utilisées en naturopathie pour le soulagement des douleurs neuropathiques. L’huile essentielle de menthe poivrée ou de lavande saura apaiser et calmer durablement la douleur. L’idéal est d’effectuer un massage sur la zone douloureuse avec quelques gouttes afin de faire pénétrer le produit.
L’acupuncture
L’acupuncture est une branche de la médecine douce. Elle est idéale pour soulager les tensions musculaires et articulaires. C’est un traitement naturel pour soigner une douleur nociceptive chronique. En quelques séances, on remarque un grand soulagement dans l’ensemble du corps et la stimulation de l’énergie vitale.
Les bains de pieds
Le sel d’Epsom est particulièrement recommandé pour soulager les douleurs neuropathiques dans l’ensemble du corps. On peut l’utiliser pour faire des bains de pieds. C’est un traitement naturel avec une action sur le système nerveux central, notamment sur les lésions nerveuses. Les sels d’Epsom sont très utilisés en aromathérapie pour rétablir le confort musculaire et apaiser l’inflammation grâce à leurs propriétés relaxantes. Après le massage, vous pourrez opter pour un massage à l’huile essentielle de menthe poivrée pour bénéficier de ses propriétés. Elle n’a pas d’effets secondaires néfastes sur la peau ou le cerveau.
Adopter un meilleur mode de vie
Avoir une meilleure hygiène de vie est l’un des meilleurs traitements naturels pour soulager les douleurs nociceptives chroniques. Cela permet aussi de prévenir certaines maladies et troubles de santé.
Réduire la consommation d’alcool
L’alcool, tout comme le café et autres stupéfiants, ont un impact néfaste sur la santé. Ils peuvent aggraver les symptômes des douleurs neuropathiques et augmenter l’inflammation chronique. La prise de l’eau, du thé, des infusions à la menthe ou de jus de fruits à la place est recommandée pour soulager les neuropathies.
L’exercice physique, votre parfait allié
Faire bouger son corps est idéal pour optimiser la circulation sanguine au niveau du cerveau et réduire les lésions nerveuses. Pour les personnes souffrant de neuropathie diabétique, l’activité physique régulière assure un bon niveau de glucose sanguin. Des exercices de relaxation comme le yoga, la méditation ainsi que les cures de chaleur peuvent être très efficaces. Le sport améliore la gestion du stress, de la fatigue et de l’anxiété.
Une bonne alimentation
Pour soulager les symptômes et réduire l’inflammation, l’alimentation doit être équilibrée, de qualité et complète. Elle doit être riche en nutriments spécifiques, à savoir :
- Les omégas 3 et autres acides gras qui sont des anti-inflammatoires et antioxydants. On en retrouve dans le saumon, le hareng, les graines de lin.
- La vitamine B : La vitamine B12 ou encore B1. Les graines oléagineuses, les abats, l’avoine et la viande de bœuf sont d’excellentes sources.
- Le magnésium : Il est parfait pour son effet antalgique. Il soulage la douleur. On retrouve le magnésium dans l’eau minérale, les produits laitiers, la banane ou encore le cacao.
La curcumine est une substance du curcuma très efficace contre les neuropathies grâce à ses propriétés. Il peut être utilisé pour soigner plus d’une maladie nerveuse. En plus d’améliorer la texture de la peau du patient, la curcumine participe à la santé du cerveau. Intégrez le curcuma dans vos repas. Il est sans effets secondaires.
Pour assurer un bon apport de nutriments dans l’organisme, la prise de compléments alimentaires peut être efficace comme traitement naturel. Ils ne remplacent pas une bonne alimentation, ils la suppléent. Choisissez des produits à la composition bio et naturelle.
Dans certains cas, notamment lorsque la moelle épinière est touchée, la prise de médicaments est requise. Il faut donc se faire suivre par un médecin afin de poser un diagnostic sur la maladie. Selon la gravité de l’affection nerveuse, il prescrira le médicament indiqué pour votre moelle épinière.
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Rédactrice spécialisée en beauté et bien-être, Célia Montet propose des contenus pratiques pour sublimer le quotidien avec des solutions naturelles.
